hawaii-p

長崎良美=烏鷄

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楼主发表于: 2010-09-17 05:12

只看楼主 | 小中大

失眠 :( [求特效治理失眠方法]

管理提醒：本帖被 nijino 执行锁定操作(2010-09-26)

私近日在公司經常開O.T.
晚上睡覺徹夜難眠
終於失眠了
因私不欲吃安眠藥
求特效治理失眠方法

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greatmagic

女王万岁

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1楼发表于: 2010-09-17 08:27

只看该作者 | 小中大

学习诗织数绵羊吧，要不就干脆放任自己胡思乱想，想着想着就睡着勒

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ksxy

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2楼发表于: 2010-09-17 08:31

只看该作者 | 小中大

小K常用方法

1. 去做個Spa或者按摩放鬆，要一個鐘或者以上的，通常做到一半你就睡着了
2. 去運動一下，覺得有一點乏力，肌肉略微酸痛，就可以了，晚上一個熱水澡就能睡得很好
3. 補腦，吃天麻燉大魚頭湯
4. 定時睡覺

澳門也這麽辛苦阿，還以爲只有香港的公司才這樣開OT...

祝早日康復

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枝倪

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3楼发表于: 2010-09-17 08:36

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失眠一般起床玩魔兽...

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hikarihikari

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4楼发表于: 2010-09-17 09:43

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OT要看OT到什么时候

大多数睡眠方面的问题解决的最佳方案都是早睡早起，虽然这看起来简单执行起来很难

或者辞职充电

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阿米巴

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5楼发表于: 2010-09-17 10:55

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下了几段讲耶稣的录音在手机...

打开调低声量放在床边特好睡

http://www.chinese-goodnews.org/v2_webpage_ch/l_index.cfm
粤语国语都有

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ssps_008

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6楼发表于: 2010-09-17 13:22

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出门狂奔两圈

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枝倪

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7楼发表于: 2010-09-17 14:01

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引用
引用第6楼ssps_008于2010-09-17 13:22发表的 :
出门狂奔两圈

凌晨三四点出去逛两圈？疯了......？

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shiorifujisaki

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8楼发表于: 2010-09-17 18:26

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有人居然做按摩做到睡着....
人民每次做指压或者洗脚或者推油
都痛到生死不能

　　　　　　▇▆▅▃▂ 大德至“圣”、受命于“天”、心纯似“雪”▂▃▅▆▇
TMC风流倜傥玉树临风温文尔雅英俊潇洒风度翩翩人见人爱高贵华丽又掌握大权却经常被捏的JS雪雪

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nijino

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9楼发表于: 2010-09-17 20:22

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举手，人民做完按摩总能睡半小时再回去

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虚幻的人

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10楼发表于: 2010-09-17 20:37

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棒球棒

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dieunlimit

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11楼发表于: 2010-09-17 20:37

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喝杯温热的牛奶，不错的办法……虽然被指不太科学……

欢迎来到心跳温泉町！
这里的TMC最活跃的一个专区，同时也是蒸馏水专区；纯净水专区；洪水重灾区；跑题星人聚会区；口水对战专区；WS星人呕吐区；‘伪·CJ’星人自恋区；‘真·CJ’星人吐血区；御姐暴力区；推推LOLI区；生日聚餐区；板砖投放区；火星回归区（华丽地飞向火星吧！）；POWERMAX必杀无限制乱放区；伪娘培养区；LOLI种植区；XE选举区；御姐控促进推广区；‘全控最强’宣传区；不知所云区；S&M战区；XE奖项颁发区；BL&GL交流促进区；西伯利亚区（寒…………）；毕业赠言区；潜水镜（稍为上浮）区；所长大人光辉区；新人自愿被虐报到区；和‘心跳’无关区；污水排放区；晒命星人展示区；‘硕鼠’叫穷区；卫生巾专区（吸水）；恶魔城城市管理委员会工会告示张贴区；‘路过顺便喝口茶’专区；还有………………

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